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【转载】长寿秘诀歌  

2014-08-30 22:34:27|  分类: 【经验养生】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自轻松愉快好心情《长寿秘诀歌》

美好的回忆从这里开始- 轻松愉快好心情博客

 

人的一生寿元高,第一需得心情好。

宰相肚里能撑船,鸡毛蒜皮少计较。

最是忌讳生闷气,平时多些哈哈笑。

荣华富贵莫攀比,穷快乐来志气高。

第二饮食有讲究,五谷杂粮营养好。

蔬菜餐餐不可缺,暴饮暴食当戒掉。

狼吞虎咽害健康,慢慢吞咽细咀嚼。

食物特别重新鲜,腐烂霉变不能要。

第三一生应勤劳,切忌懒惰睡大觉。

莫把劳动当下愚,活动筋骨它最好。

再说身居山旮旯,其实环境空气好。

骄奢淫逸不沾边,烟酒也应无嗜好。

安全卫生都讲究,永葆健康寿元高。

 

人生冷暖数十年,苍老体弱是必然。
不如意事人常见,何必苦闷度晚年。
大事要当小事看,小事要当大事干。
遇事不钻牛角尖,宰相肚里能撑船。
世事不平求坦然,多疑多虑人孤单。
赞美别人不埋怨,常与亲朋聊聊天。
儿孙自有儿孙福,少操心来顺其然。
着急生气要避免,精神刺激忙躲闪。
知足常乐不比攀,淡泊宁静胜仙丹。
忘却年龄享天年,人活百岁梦实现。

懒生疾病把祸招,勤能延年是瑰宝。

天天走步多锻炼,养性气功太极拳。

终生勤勉多操劳,适时量力身体好,

起居有常是古训,背时违天祸难逃。

衣服少穿耐点寒,增免疫力身体健。

饮食有节长寿道,暴食暴饮把病招,

叩齿弹耳多按摩,提肛梳头勤洗澡。

衣洁室雅心自静,恬淡无私寿必高,

请君牢记长寿歌,延年益寿乐逍遥。

 

 

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