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临窗观景

凝集正能量,锐意奋飞翔。聚焦中国梦,扬帆共起航。

 
 
 

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【原创】健康养生数字歌(二首)  

2013-12-08 14:28:29|  分类: 【原创】通用祝福 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康养生数字歌(二首)

临窗观景  

(一)

一天忘忧露笑脸,

二目有神常保健。

三餐只吃八分饱,

四季应变衣勤换。

五谷杂粮为主食,

六克食盐不多添。

七上八下多爬楼,

九九归一福寿延。

(二)

一日三餐节制饮食,

四季不懒强身健体。

五谷皆食营养均衡,

六欲不张宁神益气。

七分忍让八分饭饱,

酒薄烟断按时作息,

十分卫生养成习惯,

坦坦荡荡陶冶情致。

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